• Opi uutta

Tehokkuuden taikaa vai silkkaa suorittamista?

  • Ajankohta: 08.08.2022 - 08.08.2022
  • Koulutuspaikka: verkkokoulutus
  • Kouluttaja: Emilia Kujala
  • Ilmoittautuminen päättyy: 31.07.2022
  • Hinta: 35 eur

Tapahtuman kuvaus

Nyky-yhteiskunnassa arvostetaan ihmisiä, joilla on hyvä itsekuri ja jotka saavat paljon aikaan. Meille tarjotaan erilaisia ratkaisuja ajankäytön ja arjen tehostamiseen, mutta siitä huolimatta kiire näyttää vain lisääntyvän.

Mielenterveyden ongelmat ovat ohittaneet tuki- ja liikuntaelinvaivat sairauspoissaolojen ja työkyvyttömyyden syynä. Yhä nuoremmat kokevat paineita suoriutua hyvin ja menestyä. Kaiken tämän seurauksena moni kokee riittämättömyyttä ja uupuu.

Aika: maanantai 8.8.2022 klo 17.00-18.30

Toteutus: verkkokoulutus

Kohderyhmä: Sopii kaikille asiasta kiinnostuneille

Kouluttaja: Emilia Kujala

Emilia Kujala on kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti ja tietokirjailija. Hänen kolmas, vuoden 2022 alussa julkaistu tietokirjansa Suorittajan mieli – vapaudu ylikontrollista käsittelee suoritusyhteiskunnan vaatimuksia, ylikontrollia ja korkean toimintakyvyn masennusta. Hän on puhunut aiheesta runsaasti julkisuudessa ja hänen koulutuksensa ja puheenvuoronsa tavoittavat ihmisiä ympäri Suomen.

Sisältö: Luennolla pohditaan miten jaksaa ristiriitaisten ja mahdottomien vaatimusten ajassa, jossa elämme. Miten laskea rimaa tai oppia sitä paljon puhuttua armollisuutta itseään kohtaan? Entä miten pitää huolta itsestään ja jaksamisestaan ilman, että hyvinvoinnistakin tulee suoritus muiden joukossa?

Oikeus muutoksiin pidätetään.

Koulutus järjestetään yhteistyössä SnellmanEDUn kanssa.

Lisätietoja: Soili Valtonen
Puh: 044 747 8516
Sähköposti: soili.valtonen@kymenlaakso.fi


#osaamisenkehittäjä

Yhteystiedot

Kotka

Laivurinkatu 7, 48100 Kotka
Puh. 044 747 8501

Kouvola

Hovioikeudenkatu 6, 45100 Kouvola
Puh. 044 747 8501

Muualla verkossa